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2009年，當時28歲的他，在別人眼裡，他是那麼地成功。但實際上，他的生活非常糟糕。
那一年，一個月裡，約書亞家發生了兩件大事。首先是，他母親去世了。接著，妻子向他提出了離婚。
約書亞感到無比傷心和挫敗。但失去，讓約書亞開始反思：
過於追求物質，我不但沒有得到幸福，反而失去了真正的幸福。於是，他決定改變。
他開始丟棄東西。試著在30天裡丟棄30個物件。
丟掉沒穿過的衣服，丟掉沒用過的器皿，這一丟，他竟然上了癮。
那些用不著或不需要的東西，就捐獻給慈善商店，
當把第四車東西運到慈善商店時，約書亞開始問自己：
為什麼要買這麼多自己並不需要的東西呢？
“這是一個很簡單的問題，但非常深刻。”
在自省中，約書亞發現，自己購買這些物品的原因，說起來真是很可笑：
買東西只不過是因為別人買了，或者廣告上說我”應該買”，或者只是為了讓別人羨慕，
或者是為了讓別人多看一眼，或者是害怕失去可能需要的東西。過多的物質，不但沒幸福生活，
還成為約書亞的一個負擔。如買了十個杯子，常用的只有那一個，每隔一段時間還得清洗一次；
買了很多衣服，但從來不穿，不但找衣服麻煩，整理也費工夫…
一番反思後，約書亞決定徹底”斷捨離”，開始過“極簡主義”生活。
斷，就是不購買不需要的東西；
捨，就是捨棄多餘沒用的東西；
離，就是脫離對物質的執念。
就這樣，他丟掉了家中90% 物品，也不再購買別人羨慕之物。
最後，他生活裡只剩288件物品。留下來的，只是不可或缺的物品。
這樣的極簡生活，約書亞不但沒感到空虛，反而覺得內心越來越充實。
他放棄了7位數的工作，但從此擁有了大把時間：
精心做一頓美食，約朋友喝下午茶，來一場說走就走的旅行。
“小時候，我的夢想是當作家，現在，我終於拾起了那支筆。”
兩年後，約書亞成了暢銷書作家。“我丟掉了90%的東西，生活卻幸福起來。”
極簡，並不代表苦行，因為你仍然可以擁有自己認為值得的東西，
只需捨棄無用的物品，不購買不需要的東西，但並非不要生活品質。
“你看，我們依然用著好手機，依然用著好電腦，依然穿著好皮鞋。
在無用物品上省下了錢，就可以在認為值得的地方多花一些。”
約書亞這樣詮釋“極簡主義”。
約書亞是想把大家從物慾中解放出來。
“我們擁有了太多物質，於是染上了各種各樣的癮，
上網成癮、遊戲成癮，購物成癮、看電視成癮……如果沒有這些癮，我們活得多自在啊！”
所以，約書亞和瑞恩在網站上倡導
“我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會讓我們收穫更多。”
 
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